![Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/images/7a096ae144438a98491cb82fc2c2ae8f.jpg)
Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové
![Nejčastějším problémem jsou záda.' Plavkyně a fyzioterapeutka Kubová radí, jak na přetěžované svaly | iROZHLAS - spolehlivé zprávy Nejčastějším problémem jsou záda.' Plavkyně a fyzioterapeutka Kubová radí, jak na přetěžované svaly | iROZHLAS - spolehlivé zprávy](https://www.irozhlas.cz/sites/default/files/styles/zpravy_fotogalerie_large/public/uploader/rear-view-a-young-ma_191030-122346_rez.jpg?itok=wKa8nzWr)
Nejčastějším problémem jsou záda.' Plavkyně a fyzioterapeutka Kubová radí, jak na přetěžované svaly | iROZHLAS - spolehlivé zprávy
![Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/03392931.jpeg?itok=DhWQEZEA)
Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat? | Hradec Králové
![Cviky na záda 3. - proti bolesti beder při sezení - cviky na uvolnění bederní páteře na židli - YouTube Cviky na záda 3. - proti bolesti beder při sezení - cviky na uvolnění bederní páteře na židli - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qi6GUD-57Os/mqdefault.jpg)
Cviky na záda 3. - proti bolesti beder při sezení - cviky na uvolnění bederní páteře na židli - YouTube
![Sezením u stolu velmi přetěžujete tělo, vynahraďte mu to uvolňovacím cvičením a antioxidanty | České Budějovice Sezením u stolu velmi přetěžujete tělo, vynahraďte mu to uvolňovacím cvičením a antioxidanty | České Budějovice](https://budejovice.rozhlas.cz/sites/default/files/images/03554647.jpeg)
Sezením u stolu velmi přetěžujete tělo, vynahraďte mu to uvolňovacím cvičením a antioxidanty | České Budějovice
![Sezením u stolu velmi přetěžujete tělo, vynahraďte mu to uvolňovacím cvičením a antioxidanty | České Budějovice Sezením u stolu velmi přetěžujete tělo, vynahraďte mu to uvolňovacím cvičením a antioxidanty | České Budějovice](https://budejovice.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_16x9_tablet/public/images/03554651.jpeg?itok=CJ1eDrgO)